Síntomas y Consecuencias del Estrés.

Síntomas a Nivel Físico

• Opresión en el pecho.
• Hormigueo o mariposas en el estómago.
• Sudor en las palmas de las manos.
• Palpitaciones.
• Dificultad para tragar o para respirar.
• Sequedad en la boca.
• Temblor corporal.
• Manos y pies fríos.
• Tensión muscular.
• Falta o aumento de apetito.
• Diarrea o estreñimiento.
• Fatiga. 

Síntomas a Nivel Emocional 

• Inquietud,nerviosismo,ansiedad,temor o angustia.
• Deseos de llorar constantemente y/o un nudo en la garganta.
• Deseos de morir en caso de estar ligado con una depresión.
• Enojo, furia, irritabilidad, descontrolada.
• Deseos de gritar, golpear, o insultar.
• Miedo o pánico hasta hacernos sentir paralizados.
• Preocupacion excesiva.
• Dificultad para tomar decisiones.
• Dificultad para concentrarse.
• Disminución de perdida de memoria.
• Lentitud de pensamiento.
• Cambios de humor constantes.
• Depresión.

Consecuencias del Estrés 

• Ansiedad.
• Perder las ganas de vivir.
• Sentirse apagados todo el tiempo.
• Amargura.
• Envejecimiento precoz.
• Cansancio, o perdida de energía.
• Dolor de espalda.
• Estreñimiento o diarrea.
• Depresión severa.
• Dolores de cabeza.
• Presión sanguínea alta.
• Insomnio.
• Sensación de falta de aire.
• Caída de cabello.
• Malestar estomacal.
• Tensión en el cuello.
• Subir o bajar de peso.
• Cambios de humor.
• Presión de dientes o mandíbula.
• Ansiedad por fumar mas.
• Ganas de tomar mas alcohol.
• Disminución de la autoestima.
• Problemas en sus relaciones con los demás en el trabajo.
• Problemas en diferentes áreas de la vida.
• Dificultad para tomar decisiones.
• Cambios en el estilo de vida, sin razón alguna.
• Propensión a tener accidentes.
• Gripe, gastritis, colitis, ulceras, migrañas, contracturas musculares, artritis,alergias,asma,diabetes mellitus,infartos, cáncer, etc.